Gente, bom dia!
estou com 53 dias de cirurgia (Rino+silicone).
sou uma pessoa muito ativa na academia e perco massa muscular com facilidade.
meu médico só me liberou para voltar em novembro. já estou agoniada, alguém voltou antes de três meses?
Anônimo
Eu comecei após 3 meses, apesar de o médico ter liberado se não me engano com 1 mes.. mas no começo eu só fazia exercícios de membros inferiores, que forçavam menos o abdômen. Por volta de 4 meses comecei bem leve de braço. Hoje, decorrido um ano, já faço de tudo normal.
oi Fabíola tenho na próxima semana!
Rsrsrs a gente fica com receio de tudo no começo! Mas se o médico liberou pode ficar tranquila, Pinnk! Você tem mais consultas com o teu médico agora, Pinnk?
Eu faria um escândalo hahahaha! Matar bola no peito nem pensar hahaha!
acredita que eu já cai? rs
fui jogar bola semana passada e levei um tombo, mas apoiei as mão no chão e só machuquei o joelho rs.
dei sorte!
mas é mais perigoso sim.
Mas Pinnk, o futebol não seria mais "perigoso" que a musculação? Por bater em alguém, cair... não sei...
meninas agora dia 12 de dez vãi fazer 4 meses de cirurgia, há um mês voltei a treinar somente pernas, ele já liberou os braços mas estou com um pouco de receio.
já estou pegando bem pesado e semana que vem volto a jogar futebol.
estou indo bem com calma em tudo.
estou pensando em voltar a treinar braçõs quando fizer cinco meses.
O meu médico também tinha comentado que os exercícios estavam liberados depois de 3 meses, mas como estou parada nem fez diferença para mim! rsrsrs
Imagino que a essas alturas você já tenha voltado a malhar, como foi o retorno? Não achou que a prótese atrapalhou de alguma maneira? rsrs
Pinnk, você voltou a malhar antes do recomendado? Ou vai voltar a malhar agora?
Tem alguns médicos que liberam alguns exercícios (mais leves) um pouco antes, mas tem que cuidar, não dá para colocar em risco a cirurgia. Massa muscular depois recupera! ;)
Meninas mas o mais importante é não quebrar as normas do cirurgião plástico, se ele falar para esperar esperem, não se arrisquem viu
No 3º mês eu ainda estava sem coragem de malhar braços o que não reclamei porque nunca gostei de malhar essa parte rsrs! No segundo fazia as pernas normal, só não fazia o que tinha peso, tipo agachamento com peso, daí fazia sem. Mas os eu médico não liberou nada de nada Pinnk? Nem um pouquinho de pernas??
Com 1 mês fui liberada pra caminhadas leves, com dois pra malhar somente pernas, semana q vem tenho consulta de 3 meses, acredito q já libere braços...
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